Penyakit Jantung dan Stroke serta pencegahannya

Penyakit jantung dan stroke merupakan sosok penyakit yang sangat menakutkan. Sekarang ini di Indonesia penyakit jantung menempati urutan pertama sebagai penyebab kematian.
Penyakit jantung dan stroke dulunya diderita oleh orang tua terutama yang berusia 60 tahun keatas, namun sekarang ada juga kecenderungan diderita oleh orang dibawah usia 40 tahun. Hal ini bisa terjadi karena adanya perubahan gaya hidup, terutama pada orang muda diperkotaan modern.

Macam-macam Penyakit jantung :
1. Penyakit jantung bawaan : Sejak lahir sudah di idap
2. Penyakit Jantung karena infeksi : Disebabkan oleh kuman dan virus
3. Penyakit jantung koroner (gagal jantung)


Macam-macam Penyakit Stroke :
1. Stroke iskemik yaitu aliran darah ke otak terhenti karena kolesterol pada dinding pembuluh darah tersumbat.
2. Stroke hemorragi, pembuluh darah pecah sehingga menghambat aliran darah yang normal dan darah merembes kedalam suatu daerah di otak dan merusaknya.


Faktor-faktor Resiko Penyakit Stroke :
1. Merokok terlalu berlebihan selama bertahun-tahun
2. Kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi
3. Tekanan darah tinggi
4. Penyakit kencing manis


Faktor-faktor Resiko Penyakit Jantung :
· Merokok
· Hipertensi
· Kadar Lemak Darah Tinggi
· Diabetes Mellitus
· Gangguan Pembuluh Darah / Jantung
· Tingginya Sel Jumlah Darah Merah
· Kegemukan (Obesitas)
· Kurang Aktivitas Fisik / Olah raga
· Minuman Alkohol
· Penyalahgunaan Obat ( Narkoba )


Pencegahan Penyakit Jantung Dan Stroke ada 3 (tiga) yaitu :
1. Pola hidup sehat
- Mengkomsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, makanan berserat dan ikan.
- Berhenti merokok . Karena didalam rokok ada zat-zat yang membahayakan tubuh seperti nikotin, timah hitam (PB), Gas karbonmonoksida (CO), Tar .
- Lakukan olahraga atau aktvitas fisik
- Kendalikan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah.

2. Dengan cara tumbuhan obat
- Daun Dewa ( Gynora Segetum )
- Mengkudu ( Morinda Citrifplia )
- Bawang Putih ( Allium Sativum )
- Bawang Bombang ( Allium Cepa )
- Jamur Kuping Hitam (Auricularia Auricula )
- Rumput Laut ( Laminaria Japonica )
- Terung Ungu ( Solanum Melongena L. )
- Jantung Pisang
- Bunga Mawar ( Rosa Chinensis )


10 ( Sepuluh ) Anggapan Salah Tentang Penyakit Jantung menurut Dr. Handrawan Nadisul, Dokter Umum :
1. Penyakit jantung hanya terjadi pada orang gemuk saja.
2. Penyakit jantung tidak bisa pada anak atau orang muda
3. Wanita terbebas dari penyakit jantung
4. Penyakit jantung hanya satu macam
5. Jantungnya sehat, tidak mungkin sakit jantung
6. Tak ada hubungan dengan serangan stroke
7. Penyakit jantung itu turunan
8. Penyakit jantung tidak dapat dicegah
9. Terkenba penyakit jantung sebab sering dikagetin
10. Penyakit jantung muncul sebab sering mengkonsumsi jantung pisang

Sumber Artikel :
1. http://www.atletik-scholarships.net/smoking l . gif
2. http://www.nganjuk.go.id/.
3. http://64.203.71.11/kesehatan/news/0407/25/101621.htm
4. http://www.sinar/ harapan.co.id/iptek/kesehatan/2004/0702/kes l.htm 1
5. http://id.wikipedia.org/wiki/Stroke#searchInput